Фуль (отварные бобы)

Фуль (отварные бобы)

Gotowim.com
Фуль
Категория: Закуски и салаты
Кухня: арабская
Порций: 4 человека

Ингредиенты:

  • 1 стакан сушеных бобов
  • 1 средняя луковица
  • 1-2 ст. ложки оливкового масла
  • 1 стакан томатного сока
  • соль
  • молотый черный перец
  • 1 лимон сок с лимона

Инструкция:

  • Бобы перебрать, залить холодной водой, оставить на 10-12 часов.
  • Слить с бобов воду, заменить свежей, варить на медленном огне до готовности (полной мягкости). Отвар слить.
  • Луковицу очистить, мелко нарубить. На сковороде разогреть оливковое масло, пассеровать на нём лук до прозрачности.
  • Выложить в сковороду бобы, тушить вместе с луком 4-5 минут.
  • Залить бобы томатным соком и потушить в течение 5-7 минут, чтобы испарилась лишняя жидкость.
  • Посолить,поперчить по вкусу, добавить лимонный сок и перемешать. Перед подачей охладить.
  • Готово! Приятного аппетита!
Другие рецепты
Фуль (отварные бобы)
 
Фуль (отварные бобы)
Соленые-огурцы
 
Соленые-огурцы
Малосольные-огурцы
 
Малосольные-огурцы
Соленые-помидоры

Соленые помидоры

Соленые-помидоры
Моченые-яблоки
 
Моченые-яблоки
Варенье-из-груш
 
Варенье-из-груш
Варенье-из-дыни
 
Варенье-из-дыни
Варенье-из-лепестков-роз
 
Варенье-из-лепестков-роз
Варенье-из-яблок
 
Варенье-из-яблок
Лазанья-с-бараниной
 
Лазанья-с-бараниной
Лазанья со шпинатом и рикоттой
 
Лазанья со шпинатом и рикоттой
Лазанья-с-курицей-и-шпинатом
 
Лазанья-с-курицей-и-шпинатом
Аррабиата
 
Аррабиата
Болоньезе
 
Болоньезе
Паста-Боскайола
 
Паста-Боскайола
Паста-Примавера
 
Паста-Примавера
Котлеты-из-филе-курицы
 
Котлеты-из-филе-курицы
Фуль (отварные бобы)
 
Фуль (отварные бобы)
Котлеты-из-филе-курицы
 
Котлеты-из-филе-курицы
Курица-фаршированная-на-кости
 
Курица-фаршированная-на-кости
Курица-фаршированная-с-грибами
 
Курица-фаршированная-с-грибами
Фуль (отварные бобы)
 
Фуль (отварные бобы)
Курица отварная
 
Курица отварная
Голосуй за рецепт
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Фуль (отварные бобы) Загрузка...
Оставь свой коммент

0 comments on “Фуль (отварные бобы)Add yours →

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *